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"Une véritable découverte du potentiel de vie"

Elaborée par Moshe Feldenkrais (1904-1984), ingénieur en mécanique, docteur en physique et première ceinture noire de judo d’Europe, cette méthode s’appui sur le mouvement, car il est le meilleur révélateur de notre façon d’être et d’agir. Par son approche globale du corps en mouvement, elle permet une clarification de ses rapports d’orientation dans le temps et dans l’espace et une reprise du développement général de l’individu.
Cette méthode part du constat que notre manière habituelle d’effectuer les gestes simples du quotidien ignore le potentiel immense de notre structure squelettique et la richesse des relations entre nos articulations.
Par des enchaînements simples, réalisés le plus souvent au sol et accessibles à tous, la Méthode Feldenkrais propose un cadre privilégié pour explorer ces relations et découvrir des mobilités articulaires oubliées. Par l’éveil et l’affinement de notre capacité à nous sentir en mouvement dans l’espace, il sera alors possible d’intégrer des manières de fonctionner plus fluides et plus respectueuses de notre organisme.
Ce n’est pas une gymnastique, parce qu’il ne s’agit pas de répéter mécaniquement un mouvement ni de réussir ou d’imiter un modèle
Apprendre, en soi, est considéré comme une puissante thérapie et une force d’autoréalisation.
Pour Feldenkrais, apprendre est un processus sensori-moteur impliquant le corps tout entier, et derrière son travail repose la thèse d’une unité somato-psychique.

l'avis du coach

Cette méthode permet à toute activité physique comme la danse, la musique, le théâtre, ou tout simplement aux mouvements de la vie quotidienne d’amener la présence à soi et ainsi de s’affiner et de s’améliorer.

Retrouvez ce cours avec Mickaëlle.

- lundi à 19H30
- mardi à 12H30

> Tarifs
375 euros/an , payable en trois fois
cours particulier : 50 euros (45 euros pour les abonnés)