Autres disciplines > stretching postural
"tonus et détente"
Le Stretching postural propose une méthode efficace, à base d'étirements et de contractions musculaires.
Chaque exercice, progressivement et lentement construit, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale) , prendre conscience à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires et apportera un mieux être à votre corps.
Des postures simples et faciles, qualifiées de toniques ou de lourdes, agiront sur votre tonus musculaire et sur votre
détente physique et psychique.
Tout en étant collectifs, les cours ont une approche individuelle. Chacun travaille dans son propre registre et fait
des progrès par rapport à lui même.
l'avis du coach
Des postures simples et faciles, qualifiées de toniques ou de lourdes, agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente physique et psychique.Les cours sont limités à 12 personnes.
