Forme > gym ado

so’ado , "le corps accord"

La gym pour les filles de 15 à 18 ans.

Séance type d’1h15

Pour être bien dans ton corps :

• cardio : 20min
• exercices profonds d’étirements et d’assouplissements : 25min
• abdos/fessiers : 25min
• relaxation : 5 min

Pour être bien dans ta tête :

• 2 fois/trim: séance à thème,
  surprises et partages pour le plaisir d’échanger entre filles !

Pourquoi attendrais-tu d’avoir 30 ans pour penser à t’entretenir ?

Ce cours t’aidera à :

• te réconcilier avec ton corps et ses possibilités
• le rendre plus fort , plus endurant
• gagner en souplesse et en maintien
• évacuer le mauvais stress
• harmoniser les énergies qui circulent en toi
• améliorer le contrôle de tes émotions
• porter un regard valorisant sur toi
• gagner en assurance dans la société qui t’entoure
• faire grandir ta confiance…

  l'avis du coach

  un cours original pour des filles uniques ! so’ move …. un sas de décompression si tu veux sortir de l’ordinaire !

Retrouvez ce cours avec Sylvie
- mercredi à 17h30 (1h15)

Tarifs :
1cours/ sem : 120€/trim